Estirándose: guía completa de estiramientos para tonificar, flexibilizar y relajar el cuerpo. Guía completa de ejercicios de estiramiento (stretching), la técnica más sencilla
Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. R